私の目の前には、これまでに様々な景色が現れました。
それらを目に浮かばせては、その時の感情に再度感じ直して見たりしては、あれこれと思索する時間がありました。
そこで、一つ気がついたんです。
感情は、その時のものがフィードバックするんですが、時間がたっているだけに思考が複線的に存在するんです。
例えば、あるパーティーのときに、大失敗のスピーチをしたことがありました。きっと受けると思って話した内容に、誰一人として反応なし。
当時は、穴があったら入りたいとまで思っていたんですが、今となっては、
そんなこと誰も覚えているはずがない。
かえって、人を喜ばせようとした努力が良かったんじゃないか。
などと、自分を労ったり褒めたりする思考が生まれてくるのです。
そうすると、悲しかった感情が薄らいできたりもします。
確かにその時の感情はそのまま残ってはいるんですが、それを包み込む何かを時間と共に産み出せるのです。
もう一つ気づいたんですが、喜びの感情は、だんだんと薄れていきますね。
あの時には、あれほどうれしかったのに、今となっては当たり前感覚に近いものになってしまっている。
これは、いけません。
もう一度、あの喜びに浸りたいと思ったら、この当たり前感覚を戒めないとです。
それには、感謝の心を奮い起こすこと。
人生に当たり前はなし。
空気一つだって、呼吸させていただいている、、、
この命だって、授かって生かされている、、、
2022年が終わる前に気づけてよかったです。
来年、きっとまだ眼にしていない景色が見れると信じているからこそ、今を生きることが楽しいと思えます。
2023年がどうか皆様にとって、幸多い年になりますように。
「マインドハピネス」カウンセラーの松田です。
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