ここのところ、まわりでインフルエンザが流行っています。
インフルエンザって罹るとツライ。
受験生の方々は、今こそ罹らないようにと気を付けている今日この頃でしょう。
大事なお仕事がある方だって当然。
私も以前、インフルエンザといわれるものにかかって、ひどい頭痛でのたうちまわった記憶があるので、なるべくかかりたくないです。
どうしたらかからないかな、、、とお仲間の方々とお話していたたら、結論として
笑っていることと。
そうだった。笑う門には福きたる、、、の時期を越えて忘れていた。
心配しすぎて、ヒヤヒヤ・ハラハラしていたら、きっと変なところに力が入ってしまう。リラックスできない。
笑って過ごすことは、基本中の基本だったー！！！
笑っていたら、ウィルスもたいてい逃げていくのでは？？
これは心理学でも同じことが言えるのでは。
いつも笑って過ごせるように、、、
自分の心の機嫌は自分でとれるように、、、
自分で自分の機嫌をとれなくなった時には、、、ご相談ください。
マインドハピネスカウンセラーの鈴木実穂です。
自分のことは意外と分かっていないもの。
自分探しをしながら、目の前の状況を今までよりも「よしっ」と思える状態にするお手伝いをさせていただきます。
まずはお話聞かせてください。
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