体調管理の肝はやっぱり・・・

ここのところ、まわりでインフルエンザが流行っています。

インフルエンザって罹るとツライ。

受験生の方々は、今こそ罹らないようにと気を付けている今日この頃でしょう。

大事なお仕事がある方だって当然。

私も以前、インフルエンザといわれるものにかかって、ひどい頭痛でのたうちまわった記憶があるので、なるべくかかりたくないです。

どうしたらかからないかな、、、とお仲間の方々とお話していたたら、結論として

笑っていることと。

そうだった。笑う門には福きたる、、、の時期を越えて忘れていた。

心配しすぎて、ヒヤヒヤ・ハラハラしていたら、きっと変なところに力が入ってしまう。リラックスできない。

笑って過ごすことは、基本中の基本だったー！！！

笑っていたら、ウィルスもたいてい逃げていくのでは？？

これは心理学でも同じことが言えるのでは。

いつも笑って過ごせるように、、、

自分の心の機嫌は自分でとれるように、、、

自分で自分の機嫌をとれなくなった時には、、、ご相談ください。

マインドハピネスカウンセラーの鈴木実穂です。

自分のことは意外と分かっていないもの。

自分探しをしながら、目の前の状況を今までよりも「よしっ」と思える状態にするお手伝いをさせていただきます。

まずはお話聞かせてください。

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