自分と仲良くすること。つまり『自己受容』
人って自分の出来なさ、欠点の方につい目を向けがちです。
私もそうですが！
それがいけないのではなく、そういう自分もいること。
先ずは受け入れてあげること。全てを否定するのではなく受け入れること。
そうは言っても、人それぞれお好みのクセがあります。
思考のクセ、感情のクセ。
自分一人で考えていると、いつも同じパターンに。
自分の出来なさ、欠点ばかりに目を向け、自分を苦しめることに。
もし、いつも同じパターンで、自分を苦しめていると感じたら
勇気を出して自分と仲良くなる選択を！
それには信頼できる誰かに苦しさを声に出してみることです。
誰もが価値ある存在、尊重される存在であること。
今週は人権週間ですが、誰かを尊重する前に先ずは自分をです。
自分を大事に、自分と仲良くしてください。
「マインドハピネス」の尾林です。
もう生きづらさは手放しましょう。
あなたの心に寄り添います。
私と一緒に心の声に耳を傾け、あなたが望む幸せを手に入れませんか。
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