先生の元気がみんなの元気

「教師の心が折れるとき」こんな本が目に留まりました。
生徒と関わることがメイン。とは言え、授業が終わり生徒が帰った後でも
やらなければならないことがいっぱいの先生方。

上司や同僚との関係、保護者との関係
メンタルヘルスの問題を抱えてる先生って多いんですよね。

睡眠は大事です。もし不調を感じたら
先ずは、ぐっすり睡眠をとって体を休ませてくださいね。

ストレス源を遠ざけるのは無理だと思い込んでいる場合もあるかもですが
少しだけ勇気を出して、人に話してみることも。

そして、仕事を「頼む」「断る」この勇気も。
先生の元気はみんなの元気です。

「マインドハピネス」の尾林です。

もう生きづらさは手放しましょう。

あなたの心に寄り添います。

私と一緒に心の声に耳を傾け、あなたが望む幸せを手に入れませんか。

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