食べたもので体はつくられるから

みなさん、健康ですか？
体が喜ぶもの食べてますか？

当然ながら？！食べたもので体はできています。

食べたいものを食べて生きていきたいけれど、
それなりに調整しないと元気でいられない状況になったりしていませんか？

私は、好きなものだけ食べてたら、「あっっ」という間にお腹周りがタポタポになり、
寝起きは悪くなり、身体は重くなり、、、です。
そして、憂鬱に。。

健康でいられて、毎日元気に笑顔で過ごせる、、、そのためには食べるものはとっても大事だなと実感しています。

食べたいものと体が喜ぶもの、、、バランス大事ですね。

学びを深めていきたいと思っています。

マインドハピネスカウンセラーの鈴木実穂です。

自分のことは意外と分かっていないもの。

自分探しをしながら、目の前の状況を今までよりも「よしっ」と思える状態にするお手伝いをさせていただきます。

まずはお話聞かせてください。

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