呼吸

呼吸をする時、あなたは吸うことと呼(は)くことのどちらを意識してますか?『しんどい時ほど、呼(は)く方に意識してください。呼(は)けば、空気は勝手に吸えますよ』とスポーツジムのイントラのアドバイス。

これって呼吸の話だけど、自然の摂理のように思えます。

  • 呼(は)くと、吸える。
  • 出すと、入る。
  • 与えると与えられる

    Profile of a relaxed woman breathing fresh air in a green forest

しっかり深く呼いて、いい気を入れましょう!

 

 

 

 

 

 

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