自分と向き合う方法は？？

自分と向き合おうと思ったら、、まずするべき事は何だと思いますか？

自分を知りたくて、生年月日を調べて西洋占星術や数秘術、血液型や統計学などなど、自分の特性や気質などを調べたりしませんか⁉️

まずは、感情に焦点を合わせてみてください。どんな時、嬉しいか、楽しいか、悲しいか、くやしいか、腹立たしいか、切ないか、、

まずは、自分の「気持ち」に焦点を当てて。

そして、その「感じ」を感じ切ってみましょう。

そして、私はなぜ、その感じを感じるのか掘り下げていきます。

それを繰り返していると、見えてくるものが。

マインドハピネスカウンセラーの鈴木実穂です。

自分のことは意外と分かっていないもの。

自分探しをしながら、目の前の状況を今までよりも「よしっ」と思える状態にするお手伝いをさせていただきます。

まずはお話聞かせてください。

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