さっきまで元気だったのに、、アレレ？！パソコンに集中していたせいか、電気代節約にエアコンつけていなかったせいか、、気づけば悪寒と吐き気、、
悪いモノ食べたかな？食べてないな、蕎麦を昼に食べたけど、、、蕎麦で体調不良になったことないし。
うーん、寒かったからかな？？
自問自答しつつ、サウナで汗かけば治るかな、とチャレンジするも悪化。
とにかく水分とって布団にくるまり時間が経過するのを待つのみ。苦しみながらウトウトしたり、摂り過ぎな水分のせいで何度も目が覚めてトイレに何回も行きながら、汗をかきながら、なんだか夢も見たりしながらやっと朝に。。
峠は越した、、朝には昨日の悪寒やガマンできないどうしようもない吐き気も無くなり食欲も出てきた！
「免疫勝った！！」
勝ったのか？勝ち負けではないけど、とにかく元気になってきた。
なんだか天国と地獄をこの24時間で味わった気分。
健康で元気でいられるってなんてありがたいことなんだーっと実感。
ちょっと大袈裟だけども、そのくらい体調の浮き沈みがありました。
これって、心もそうじゃない？！
思いがけずに心が重くなったり軽くなったり、、心も体もつながっているなら、心にも同じような事起こるよね、、
ならば、その時に大事なのは、その時の「対処」
その時々に然るべき対処ができるように、、、できるといいですね！！
心も健康で元気でいられますように。
マインドハピネスカウンセラーの鈴木実穂です。
自分のことは意外と分かっていないもの。
自分探しをしながら、目の前の状況を今までよりも「よしっ」と思える状態にするお手伝いをさせていただきます。
まずはお話聞かせてください。
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