自分のことって、わかっているようでわかっていないと思うことが、度々あります。
例えば身体の動き。
自分としては、手足を精一杯伸ばして大きく
踊っているつもりでも、動画で確認すると
自分が思うほど大きく動かせていなくて
驚きます。
こころも同じです。
子供の時に、【これ、みんなもってるから、
買って！！】とか、言った記憶ありません
か？
私の家の場合、親に【みんなって誰？】と尋
ねられ、３人位のお友達しか名前を挙げられ
なかった。３人しかいなくても、自分では
みんな持ってると思い込んでいたんですね（笑）
当然買ってもらえませんでした（泣）
大人になった今も、そういう思い込みがある
と思います。
例えば【私って、いつも〜でダメだわ】
とか感じることがあります。
いつもは、何回？ほんとに毎回なのか？
心は動画では映せないから、自分の心に問い
かけて、自分をテレビで見るように客観視し
たいものです。
（映像化は、できないけど紙に書いてみるの
もいいかも。）
冷静にカウントしたら、案外失敗なく出来て
ると自信につながるかもしれませんね。
「マインドハピネス」カウンセラーのほしわかです。
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