梅雨☔ 期間限定の楽しみ!?

心理学

梅雨入りしましたね~!

天気予報によると、今年は梅雨入り早くて、梅雨明けは遅いそうです。

梅雨入りしたばかりのせいでしょうか、身体が気圧や気温の変化に対応できずに、身体が緊張することで、肩こり、目の痛み、頭痛などの不調を起こす人がちらほらいます。

そんな不調のある方は、お風呂にゆっくり入って身体をリラックスさせて緩めてあげると快復しやすいそうですよ。

気持的には、雨☔が続くと、湿度は高いし、何か部屋に閉じ込められるような閉塞感にウツウツしがちですね。

こんな時は、状況を逆手にとって、

思い切って家でゴロゴロしながら読書や、音楽を楽しむのはどうでしょう。

雨の中、お出かけする時は、色とりどりの傘の花やレインウェアを鑑賞するのもいいかもしれないですね。

梅雨の晴れ間の太陽はいつもの晴れより嬉しいし、この季節の花、紫陽花、菖蒲も楽しめそうです。

そう考えると、この季節、梅雨だけの期間限定の楽しみも、いろいろありそうですね。


 

「マインドハピネス」カウンセラーのほしわかです。

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