人は、基本、エゴである。
これは、聞こえが悪い言葉ではありますが、事実そう思います。
自分本位
自己中心
しかしです。
ここに、ある思考を加えることで、単なる自分本位から抜けだすことができます。
それは、
「自分は周りの人と共に幸せになるんだ。」
と決めることなんです。
一つ例を挙げれば、６人のグループが、全員、空腹だったときに、一本のパンを見つけたとします。
それを、一人でこっそり食べるか、みんなで分け合って食べるかの違いです。
自分中心に考えることを、否定する必要はありません。
人は、誰でも自分が一番大事。
ただし、そこに人を巻き込んでいけるかが人生を豊かにする秘訣だと思っています。
でも、自分よりも大事なものができる時もあるんですよね。
我が子であったり、大切な恋人であったり・・・。
大地震が起きた時に真っ先に守りたい人がその人だったら、きっとそれは本当の愛。
相手のことを真っ先に思える心。
そういう気持ちになれたら、とても幸せな人生を送れていると思えませんか。
鬱を患う人は、とかく生真面目、頑固、自己中心に偏っている思考の持ち主が多いようです。
生真面目でも、頑固でも、自己中でもいいから、あなたの生活が周りと一緒に幸せになっていく方向に舵を切れば、きっと違った世界が見えるようになります。
「マインドハピネス」カウンセラーの松田です。
目の前にあなたが望む状態を実現する。
それが、もし叶う人生を想像してみてください。
心理カウンセリングは、あなたの心づくりをお手伝いする作業です。
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