私の周りには、過去うつだった人、今うつの
人が複数みえます。
どうやら、うつになる人の特徴的な性格に
きまじめで、こだわり(執着)の強さがある
そうです。また、ある意味で自己中心的なた
め他者の言葉に耳を傾けれないのも特徴との
ことです。
私の知り合いのAさんは、きまじめで、人が良くて、仕事に対するこだわりから仕事を一人で抱え込んでしまいます。そのうち、オーパーフローして、眠れず思考がストップするそうですが。
知り合いのBさんも、似たような性格なのですが、Aさんのように、オーパーフローするという自覚がありません。
お二人のこだわりの内容を、客観的に見ると、そこまで、こだわる必要性が無いように私には感じられますし、こだわる方向性も違うのでは?と思えます。
それを、まわりの人が、気づいてアドバイスしても、どうやら聞き入れられず、頑なに自分の考えに執着しているようです。まさに典型的ですね。
そう思う一方で、きまじめ、こだわり、自
己中なんて、すごく一般的でありふれた性格
だとも思います。
じゃあ、うつの境界って、どこにあるんでし
ょう?
私は今の状態が楽しいかどうかが決め手かな
そうでないかと、考えます。
こだわりがあっても、きまじめでも、ある意
味自己中心的であっても、その状態が楽しく
充実していれば、少々睡眠不足でも、うつ病
にならないのではないかと思います。
少なくとも、私には、AさんもBさんも、楽し
いそうに仕事しているようには、見えませ
ん。
「マインドハピネス」カウンセラーのほしわかです。
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