最近、脳科学者の中野信子さんの著書から目が離せません。

私が、中野さんの最もすごいと思うところは、人の心との関連性を脳科学の分野と絡めて解説していること。

そして、中野さん自身が、自分自身はもちろんのこと、人間の心の本質をよく理解していることにあります。

著書はこちらをご覧ください。

シャーデンフロイデ ～他人を引きずり下ろす快感～

例えば、この

シャーデンフロイデ

というドイツ語。

原語シャーデ（shade）は残念、フロイデ（freude）は喜びの意味。

つまり、

「人の不幸は蜜の味」

と言い換えればよくわかるでしょうか。

身近な例で例えれば、

これが、わかりやすいシャーデンフロイデの構造です。

多分、私の心の中にも同様の感情が湧き上がることがありますので、脳の働き（オキシトシン）が関連しているというのも実感として理解できます。

日常の出来事で例えましょう。

自分の車を強引に追い抜いていった車が、その先でネズミ捕りに引っかかっていたところを目撃したら、「それみたことか。」「ざまをみろ。」と、このシャーデンフロイデが働くことでしょう。

人は寛容さを持っているものの、その対極に働く心も持ち合わせている。

中野さんは、人の感情を読み取らないサイコパスは1％の割合で存在すると言っていますが、このシャーデンフロイデこそ、現代社会の病理の原因とも言っています。

こういう心理状態を感じた時こそ、

シャーデンフロイデ

を思い出して、心の内側を感じてみましょう。

１　気づく

２　相手と切り離す

３　心を選択する

この手順で、自らのシャーデンフロイデは弱めることができるものと思います。