カウンセリングマインドハピネスのサービスは、カウンセリング主体で進める「一般カウンセリングコース」と心の学びを深める「コーチングコース」に分かれます。

一般カウンセリングコース

60分カウンセリング

受容･共感･感情のリセットをねらうコース

ターゲット：感情のリセット、心の仕組みの理解

安心して心を開いていきながら、心の在りどころを共有します。

あなたの感情は、無意識からの使者であり、それをたっぷりと感じることで、あなたは自らの心の仕組みや働きに気づきます。

また、ご自身への尊厳を大事にするので、自らの生き方を肯定しながら、周りをも受容できるようになります。

90分カウンセリング

心のブロックへの気づきを促すコース

ターゲット：無意識への到達、自分自身の心の働きの理解、心のブロックの意識化

まずは掃き出しから始め、感情のリセットをねらいながら、自己受容を深めます。

あなたの感情、思考、行動がつながっていることがご自分の心を通して実感できた時、これまで感じ得なかった本当の自分の心に到達しています。

周りのもの・こと・人をあるがままに受け入れ始めたとき、あなたの心は無敵の状態になります。

その心が作り出す行動で、自らのなりたい自分を目の前に呼び寄せることを心の学びを通して理解していきます。

120分カウンセリング

1回で完結させたい方への充実したブリーフセラピー

ターゲット：自己肯定感の向上、心のブロックの解放、新たなセルフイメージの構築

あなたの感情を無条件に受容し、カウンセラーがじっくりと心に寄り添いながら、支えていく120分。

セッションでは、まずメタ認知による思考法を会得します。そして、認知再構成のワークを行いながら、これまでとは違った思考を取り込んでいきます。あなたの偏った思考が自然に矯正され、その結果、感情が安定し、自己受容も深まっていきます。この2時間が、あなたの人生に与える影響はきっと大きなものになるはずです。

1か月カウンセリングコース

4回のセッションでお悩みから解放

ターゲット：思考パターンの気づき、心の仕組みの正しい理解、セルフイメージの作成、新しいアクション

60分一回のカウンセリングが考えるカウンセリングとしたら、60分を4回かけて行う1か月コースは、感じるカウンセリングと言えましょう。

カウンセリングには間（ま）も必要です。当然、会話もゆっくりとしたスローペースになることもあります。

そんな時には、じっくりとしみ込むようにあなたの心にはたらきかける1か月コースがお勧めです。

心に大きなダメージを持った方が、カウンセラーと共に無意識に働く思考にターゲットを絞り、潜在意識の中にある心のブロックに気づいていきます。

自分の本当の心を意識し、新たなセルフイメージができれば、あなたの行動は必然的に変わります。

2か月カウンセリングコース

8回のセッションでなりたい自分を実現

2か月コースでは、各種セラピー、アセスメント、ライフコーチングを含めながら、心の学びと活用にまで踏み込んだ、きめ細やかなカウンセリングを目指します。

1か月のカウンセリングの流れ（例）

申し込み・日時の決定・インフォームドコンセント

1ケ月か2ケ月を選び、担当カウンセラーを決め、申し込みフォームから送信します。

すぐに届く返信メールに従って、クレジットカードか銀行振込でご利用料金の決済をしていただきます。

決済完了後、担当カウンセラーとの予定調整を行った上で、メールかお電話で実施日時をお知らせします。

初回のセッション開始前にインフォームドコンセントを行い、カウンセリングのゴールを共有します。

1回目のセッション　感情をリセット

お悩みをお聞きします。

カウンセラーは、あなたの心を無条件に受容し、お悩みの原因にフォーカスしながら傾聴します。

あなたは、カウンセラーの共感的な対応に、心の扉が開かれ、何でも話せる状態になっていきます。

そして、心が癒され、感情がリセットされていきます。

さらに、自分自身をあるがままに受け入れられるようになります。

２回目のセッション　心のブロックを特定

原因の絞り込みを行います。

あなたの潜在意識にあるものと今受け取っている悩みとのつながりを感じながら、心のブロックを感じていきます。

そして、その奥にある本当の感情に気づきます。

そして、ブロックから解放された自分をイメージしながら、プラスエネルギーに満たされていくのを感じていきます。

３回目のセッション　新たなセルフイメージを持つ

新たな思考を手にしたあなたが、なりたい自分のイメージを作りあげていきます。

それは、本当の思いに支えられたイメージであり、なりたい自分を実現するエネルギーです。

それが、自然にあなたの行動に発展していきます。

４回目のセッション　自己実現へのアクションを起こす

なりたい自分を実現するためのアクションを決めます。

これまでとは違った、一度もやったことのないやり方・・・、そんな観点で、カウンセラーの支えを受けながら、今できることを実行していきます。

自ら決定したことが、あなたにとっての最良の答えです。

それが、あなたの目の前に望む現実を作り出していきます。

2か月カウンセリングでは

2か月コースでは、上の4回の流れをベースにしながら、より緻密なカウンセリングを行っていきます。

ご希望により、

• エゴグラムを用いた性格分析
• メタ認知的な心の感じ方のワーク
• なりたい自分の実現を加速させるペーパーワーク
• Zoomを用いたホワイトボードによる思考パターン分析
• ライフコーチング

を取り入れて、具体的に心の仕組みとはたらきを学んでいただけます。

日常生活にも手を差し伸べ、望む自分の実現に向けて寄り添うカウンセリングマインドハピネス独自のカウンセリングスタイルです。

ご留意点

1. 1回のセッションは、原則60分です。
2. 予約した日時はカウンセラーと共有するものですので、予定時刻を守ってセッションをお受けください。
3. 予約日時の4時間前までの予約の取り消し/延期には応じますが、4時間前を過ぎたキャンセルは、60分を消化したものとさせていただきます。
4. 場合によっては、予定期間の超過にも対応しますが、各コースともプラス2週間までとさせていただきます。
5. ご予約可能時間は、平日9:00～22:00です。土日祝祭日は、カウンセラーの予定と照らし合わせてのご予約となります。
6. 期間の途中でカウンセリングを放棄された場合にも、ご返金は出来かねますのでご了承ください。
7. ご自身の無意識と向き合うため、カウンセリングの副作用が働くことがあります。
8. ​置かれているIT環境によっては、Zoomやスカイプができないことがあります。

長期パートナーシップカウンセリング（プレミアム１か月/2か月コース）

カウンセラーとの二人三脚で心を癒しつつ人生を好転

1か月間（4回）または2か月間（8回）、各60分のセッションに加えて、ライン（LINE）のメッセージで常時あなたに寄り添い続けます。「生活すべてがカウンセリング」というイメージをお持ちください。日常生活を通して、心のはたらきを実感と共に理解しながら、なりたい自分の実現に向かっていく、他にはない密着型のカウンセリングコースです。心地よく力強いパートナーシップを支えにして、自分の心と向き合い、プラスエネルギーが高まっていくのを感じていただけます。

カウンセラーの構えと特徴

• 自分の心を通して、心の仕組みとはたらきを学べます。
• じっくりと時間をかけて本質的な解決を望む方に適しています。
• ​辛いときや不安なときには、ライン上でメッセージでのサポートをいたします。（プレミアムコースのみのご対応です。）
• １回だけのセッションに比べ、確かな変容を実感していただけます。
• １回当たりのカウンセリング料金が割安になります。
• 2か月コースは、1か月コースのモデルをベースに、セラピーを含めた更に心の学びを深めるカウンセリングが可能です。
• 信頼のおけるカウンセラーと長期間寄り添うことで、不安や孤独感が解消され、自分への自信を取り戻していただけます。
• 各セッションの日数間隔はご希望に応じますので、短期間に集中して行うことも可能です。
• 電話以外にも、LINE電話・Zoom・スカイプ・SNS等でのセッションも組み合わせることができます。

こんな方にお勧め

心が深く傷ついている方。

生きる希望を持てない方。

一人でいることが辛い方。

自分の内に責任を強く求めている方。

未解決なものを心にずっと持ち続けている方。

​何かに抑圧されている感覚をお持ちの方。

インナーチャイルドをお持ちの方。

​アダルトチルドレン傾向と感じられる方。

周りの評価がとても気になる方。

不安や怒りの感情が頻繁に起こる方。

自尊感情、自己肯定感の低い方。

自分自身を好きになれない方。

​父母や家族との関係が良好でない方。

​摂食障害、アディクション傾向をお持ちの方。

買い物、パチンコ、ギャンブル、占い等を止めたいと考えている方。

長期間通院している方。​

上記に一つでも該当する方は、1か月・2か月の中長期パートナーシップカウンセリングが最適です。現実に対処することだけではなく、お悩みを根本的に解決することを望む方、人生そのものを変えたいと強く願う方にお勧めします。

コーチングコース

インナーチャイルドヒーリングコース（60分×5回）

インナーチャイルドは、あなた自身です。無意識に存在する思いを癒しながら、書き換えていきます。自己肯定感が向上し、これまで以上に自分を愛せるようになります。

アダルトチルドレン克服コース（60分×5回）

アダルトチルドレンは病名ではありません。機能不全家庭で自らが身に付けた思考が今の生きづらさにつながっているのです。過去の感情を受容し、自らの思い込みに気づくことで自分自身の本来の姿を取り戻すことができます。

リコグニッション（認知行動療法）コース（60分×5回）

ものの捉え方（認知）には、各個人により傾向性があります。自分自身の認知に気づき、異なった思考を取り込むワークを行うことで、意識が広がり、目の前に見える景色が変わります。

トラウマ解消コース（60分×4回）

トラウマは、過去の傷ついた自分の心を抱え続けることに由来する生きづらさです。その心を癒しつつ、手放せるマインドに到達するまでじっくりと心を醸成させていきます。

アディクション解決コース（60分×4回）

アディクション（嗜癖）は、個人の趣向が習慣化されているもので、セルフコントロールが困難です。心に寄り添いながら、望む解決へ導きます。

自己肯定感回復コース（60分×4回）

心の仕組みとはたらきを学びながら、今ここにフォーカスしながら、自分自身を等身大に捉え、ありのままでいいというマインドを身に付けていきます。

マインドフルネス実践コース（60分×2回）

西洋占星術＆レイキヒーリングコース（60分×2回）

エゴグラム性格診断コース（60分×2回）