心理学

今、「いちご」を育てています。 よく行くスーパーで鉢植えの「いちご」の苗が売っていました。 しかも、この時すでに大粒の「いちご」が１～２個赤く色づいていました。 そんな苗を２鉢購入、大きなプランターに植え替え育てています。 「いちご」の花は・・・>>記事を表示する

さっきまで元気だったのに、、アレレ？！パソコンに集中していたせいか、電気代節約にエアコンつけていなかったせいか、、気づけば悪寒と吐き気、、 悪いモノ食べたかな？食べてないな、蕎麦を昼に食べたけど、、、蕎麦で体調不良になったことないし。 うー・・・>>記事を表示する

鼻からゆっくり空気を吸い込み、口から細く長く吐き出します。吸い込むときは、お腹が膨らみ、吐き出すとお腹をぎゅっとしぼませます。 これはピラティスやルーシーダットンの呼吸法ですが、これをすると横隔膜などの運動になりインナーマッスルが鍛えられま・・・>>記事を表示する

心のブラックな部分と聞いて、皆さんはどんなことを考えますか。 いわゆる、 汚い ずるい あくどい そんなイメージの部分です。 それは、私にもあります。 すぐできるくせに後回しにしたり、 うまくいかないことに腹を立てたり、 人のことを悪く評価・・・>>記事を表示する

身体の筋トレでは、 ベンチプレスや、ランニングマシーン、 スクワットなど、いろいろなワークアウトを しますよね。 筋肉をいじめて、筋肉破壊（筋肉痛）させて しなやかな筋肉を育成するそうですよ。 【身体の筋トレ】 （ジムのトレーナーの受け売り・・・>>記事を表示する

パラドックスと言う言葉、ご存じですか。 正直者が、 「私は嘘つきです。」 と言ったら、正直者でなくなります。 それとは反対に、 嘘つきものが、 「私は嘘つきです。」 と言ったら、嘘つきではなくなります。 共に逆説を生み出すことになります。 ・・・>>記事を表示する

日々精進、、と、自分に向き合う日々。 自分を無意識に抑圧していると言われている観念について、考えてみました。 「こうでなければ」「〜しないといけない」「〜してはいけない」 一番に思いついたのが、 「挨拶しなければいけない」 挨拶って、、もち・・・>>記事を表示する