心理学

以前、膝軟骨損傷で、膝が元のように曲がらないということを書きました。 ゴールデンウィークが終わって、ある時ふっと、違和感なくすっと曲がることに気付きました。曲げる際の痛みもほとんどありません。ほぼ治りました！！ 私に元のように曲がらないと、・・・>>記事を表示する

いまここ、、とは、過去にも未来にもとらわれず、意識を「いま」にフォーカスして、今ここで「いま」を生きること。 過去を振り返って後悔したり憂いたりせず、まだ起こっていない未来に不安を感じたり心配したりせず、、いまを生きる事。 いま目の前にある・・・>>記事を表示する

時間が無い、お金が無い、才能が無い 環境が無い、自信が無い・・・ 人って自分の足りないものに意識を向けると 例え、それが満たされたとしても 「まだ足りない」「まだまだ…」って思ってしまうもの。 それでも、足りないものに意識を向ける自分も 「・・・>>記事を表示する

ゴールデンウィークは、久々に新幹線に乗 って大阪へ遊びに行ってきました。 コロナ禍では、新幹線は、一輛貸し切り 状態でしたし、街も閑散として寂しい感じだ ったと記憶してます。 でも今回は、朝早めの新幹線でしたが、 ほぼ満席でした。大阪の街も・・・>>記事を表示する

83の母と84の叔母を、市役所に行ってマ イナポイントの登録と介護補助のタクシーチ ケットをもらいに行ってきました。 職員の方が、いろいろ懇切丁寧に手続き 方法を教えて下さいました。 そこで、改めて気付たのですが、職員の 方が、私の方だけ顔・・・>>記事を表示する

人は感情の生き物 毎瞬、毎瞬感情は動いている。 ただ、なかなか自分の感情”心の声"　を気に留めることはしないよね。 思考を使いすぎていると、なおさら感じることを忘れがち。 何か答えを探している時って、自分の外に目を向けて 上手くいく方法や成・・・>>記事を表示する

毎日スマホやパソコンの画面ばかりを見てい ると、知らず知らずに目が疲れてきますね。 そんな時、５分でもいいから窓の外の 自然の風景や新緑や草花を見ると、目の疲れ が和らぎます。本当の意味で、目の保養にな ります。 それと、同時に心も何となく・・・>>記事を表示する