心理学【動画で解説】悩みを乗り越えるマインド
悩みとは、 自分の描く思いと現実との差異によって生じる心の葛藤 です。 まずは、自分の思い描く現実は、自分自身が創り出す幻想だと悟ってください。 実は、そこに気が付いただけでもすごいことで、おそらく大抵の人は、そのことさえ気づきません。 自・・・>>記事を表示する
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心理学【動画で解説】うつの方に是非持っていただきたいマインド
この動画は、「うつだと思われている方に是非持っていただきたいマインド」というテーマで作られています。 休みを取ったときに生まれる感覚をじっくりと感じてください。 呼吸をするときに、特に吐く息を意識してみると、何かが変わっていきます。 自分を・・・>>記事を表示する
カウンセラー【動画で解説】自分の欠点のいい所
このテーマは、自分の欠点をどう捉えるかという話題です。 私は、欠点と思うのは自分だけの思い込みに過ぎないと思っているのですが、この部分に振り回されている方も少なくありません。 ものごとは両面併せ持ち。 表があれば裏もあります。 プラスがあれ・・・>>記事を表示する
カウンセリング【動画で解説】新型コロナウィルス下でのメンタルの保持の秘訣
誰もが、新型コロナウィルス下で、メンタルを崩しやすくなっています。 報道こそされませんが、自ら命を絶とうとするケースもあります。 本日の報道では、大打撃を受けてる航空業界の中で、格安航空のジェットスターが全国内便の半年間の停止を発表しました・・・>>記事を表示する
カウンセリング【動画で解説】カウンセリング中に考えていること
皆さん、カウンセラーたちがカウンセリング中にどんなことを考えているかご存じですか。 カウンセリングマインドハピネスの各カウンセラーたちが、ご自身の言葉で語ってくれました。 クライエント様のその時の状況やお気持ちを想像しながらお話を伺っていま・・・>>記事を表示する
カウンセラー【動画で解説】健康につながる行動習慣
皆さん、健康を意識して取り組んでいることってありますか。 ちょっとしたことでも、習慣にしてしまえば、日常の中に溶け込ませることができますよね。 そんな行動習慣について、カウンセリングマインドハピネスのカウンセラーさんたちと、おしゃべりトーク・・・>>記事を表示する
心理学【動画解説】軽いトラウマに悩む方へのアドバイス
トラウマに関しては、これまでにいくつか記事を書いています。 あなたの心にトラウマが残る理由とその解消方法 今回は、カウンセラーの皆さんに、トラウマが収まらないときの対処法を語っていただきました。 とにかく声に出すことが大切です。 自分のはく・・・>>記事を表示する
カウンセリング【動画解説】共感的理解が生みだす世界とは
先々週、ちょっとしたハプニングで、動画を取り損ねました。 今回のテーマは、 「共感的理解が生みだす世界とは」 です。 共感的理解だけなら説明のしようがありますが、それによってどんな世界が生み出されるのかは、なかなか言葉にし難いと思います。 ・・・>>記事を表示する