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2023-02

心理学

学びの日々をつづけて

毎日、色んなことが起こります。 面白いくらいに。 良いことも、悪いことも、嬉しいことも、イラッとすることも、ギョッとすることも、、ワクワクすることも、 それらは、自分の受け止め方次第で、 その時の、自分のコンディションにより同じ事象も感じ方・・・>>記事を表示する
心理学

言葉の海にぽかぽかと浮かぶ時間

私の子ども達がお世話になった小学校で 今も読み聞かせをさせてもらっています。 今年度最後の読み聞かせの日 校長先生からお礼の言葉をいただきました。 読み聞かせの時間 子ども達は、言葉の海にぽかぽかと浮かんでいるんです・・・ この日私は別の学・・・>>記事を表示する
心理学

違いは、否定肯定でなく【ある】と認める

ジムに通う人は、 ムキムキのマッチョを目指す人、 細マッチョを目指す人、 痩せたくて有酸素運動メインの人、 太りたくて筋肉を増やしたい人、 身体を鍛えたい人など、目的は様々。 それぞれの人に理由を聞くと、 なるほどなあと素直に受け入れられる・・・>>記事を表示する
心理学

喜びを受け取る方法

皆さん、喜びって、どうしたら受け取れるようになると思いますか。 これは、なかなかの難題かもしれません。 これには、ちょっと付加説明が必要かと思います。 まず、喜びの波動を自分自身が持っているか確認しましょう。 そしたら、次に、それを、周りに・・・>>記事を表示する
心理学

無意識的に放たれるもの

目には見えない心。 「心はいったい何処にあるのでしょうか??」 心は「脳」にある。 私たちは、物事を考える時脳を使います。 気持ちも脳から生まれるから心は脳にあるという人もいます。 心は「胸」にある。 決めたことを自分に強く言い聞かせる時な・・・>>記事を表示する
心理学

心の解放の仕方って、、

毎日がめまぐるしく過ぎていきます!! 日々のアレコレをこなしながら、、 色々考えながら、、 フッと、立ち止まり、今に「氣」づき、 また、色々考える、、 さて、、「考える」を時には止めて、、 ふわーっと解放してみたら、きっと心はかるーくなるよ・・・>>記事を表示する
心理学

休日とご褒美

筋トレ ◎休日 筋トレは、毎日するものではなく、2〜3日おきにするといいそうです。筋肉痛などダメージを避けるためだそうです。 私は、筋トレはキツイので、筋トレ休日は単純に嬉しい😄です。 ◎ご褒美 きついトレーニングをするのにあたって、ご褒美・・・>>記事を表示する
心理学

満月の浄化パワーを使って

先日は獅子座満月でした。 みなさんは、新月や満月を感じて過ごされていますか? 私は、月の満ち欠けが心や体に影響があると学んでから、カレンダーで気にするようになりました。 満月のパワーを感じ、嬉しいことは普段よりもっと嬉しく感じたり、気に入ら・・・>>記事を表示する